INDIVIDUAL

Psicoterapia para adultos.

Individual (adultos)

A Psicologia Comportamental, ou behaviorista, é uma das grandes áreas de abordagem da Psicologia e, junto da psicanálise e do humanismo, compõe a base da psicologia moderna. Tendo John B. Watson e B. F. Skinner como seus maiores expoentes, a psicologia comportamental acredita que mente e corpo são um só e que os comportamentos em todos os animais, inclusive os seres humanos, são aprendidos. Isso posto, o comportamento pode acontecer por associações ou reforços.
 
O que se pretende no trabalho clínico comportamental é entender essas associações e reforços, e auxiliar o paciente a encontrar caminhos possíveis em meio a comportamentos que podem ser prejudiciais.

A consulta tem duração média de 50 min, pode acontecer de forma presencial ou online e, a depender do caso, a indicação é que ocorra uma vez por semana.

Consultas online e nos consultórios em São Paulo
(Av. Paulista ou Morumbi) e em Belo Horizonte (marcação antecipada).

Por que fazer terapia?

A psicoterapia, ou apenas terapia, é uma ferramenta importante para o autoconhecimento, para atravessar momentos críticos e para viver melhor. Entendo que a função do terapeuta, em resumo, seja conduzir o paciente ao entendimento. Dos fatos, dos outros, das reações, dos sentimentos e de si mesmos. Então, deixo aqui uma lista breve sobre a necessidade da terapia, o que ela pode fazer por nós e, definitivamente, por que devemos fazer terapia.

– O psicólogo acolhe, compreende, guia, acompanha e instrui.
– Auxilia na busca por seus objetivos e interesses.
– Ajuda a alcançar sua melhor versão.
– Amplia sua resiliência.
– Resgata seus sonhos.
– Melhora a impulsividade e o controle da ansiedade.
– Desenvolve a autoanálise e o autoperdão.
– Auxilia a aprender a abrir mão da razão e se apoderar da autorresponsabilidade.
– Auxilia a descobrir novas habilidades.
– Auxilia na confiança e autoestima, se valorizando mais.
– Ensina e incentiva o autocuidado.
– Atenção e cultivo dos bons hábitos, mantendo-os.
– Trabalha a procrastinação.
– Ajuda a ter mais clareza dos processos, a manter a calma e o equilíbrio em situações de stress.
– Melhora os relacionamentos afetivos e sociais.
– Melhora a comunicação
– Identifica e elimina crença limitantes
– Identifica gatilhos e fornece ferramentas para lidar com o que incomoda.

A escuta do psicólogo é qualificada, sem julgamento e sem “conselhos”. Não se pode esperar que um psicólogo dê respostas… espere dele as perguntas certas, nos momentos apropriados.